(资料图)

1、在头部中央，用两耳尖画出从鼻子到后脖子的直线与直线的交点(即两耳角连线的中点)；或者在两眉之间水平向上指向，直到后发际线中点。

2、【按摩百会穴的作用和益处】

3、1.适应症：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、头晕、失眠、焦虑等。2.惊吓、健忘、尸厥、中风不语、癫狂、癫痫、癔症、耳鸣、鼻塞、脱肛、痔病、阴僵、腹泻等。3、治疗头晕、血管性头痛、升阳益气、提神醒脑、增强记忆力。

4、[提示]

5、百会穴气功保健有四种方法：一是按摩：睡前坐起，用手指来回揉百会穴，直至发烧，每次108下。第二种是粉碎法：用右手空心掌轻轻粉碎百会穴，每次108下。三是守法：眼睛微闭，全身放松。

6、注意你的意念在百会穴上，并保持住。在这个点上有跳动和温暖的感觉10分钟左右是有效的。第四种方法是收气：你可以站着或坐着，放松自己，想开你的百会穴。宇宙中真正的能量和阳光不断通过百会进入人体。

7、时间10分钟左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。